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藍光擾生理 睡前少看電腦.手機
Jun 12th 2013, 09:16

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現代人總是離不開電腦和智慧型手機，晚上更少不了日光燈和LED燈泡，不過這些光源晚上如果...對藍光都沒有規範，民眾其實也不用過度恐慌，只要記得睡前2小時少看電腦和手機，同時把亮度調整到原來的1/3，這樣不僅能保護眼睛，還能預防...
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